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豆乳は基礎代謝をたかめます。 基礎代謝は人が生命を維持するために必要とする最小のエネルギーです。 日本人の成人男性だと1日1400キロカロリー、成人女性だと1200 キロカロリーと言われています。 豆乳を飲むとこの基礎代謝が高まるようになります。 やせやすい身体にしていくことができるため、豆乳がダイエットにいい訳です。 太っている人に多いのですが、小腸にあるせんもうが大きくなっています。 すると余分な脂肪や糖質を吸収しやすい状態になります。 だから、太りやすくなると言われます。 豆乳を飲んで大豆サポニンが摂取されると、太りやすい身体が改善されます。 大豆サポニンには小腸のせんもうを正常にする力があります。 脂肪や糖質が余分に吸収されるのを遅らせます。
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豆乳は基礎代謝を高め、カロリーを消費します。 やせやすい身体にしていくことができるため、豆乳がダイエットにいい訳です。 太っている人に多いのですが、小腸にあるせんもうが大きくなっています。 すると余分な脂肪や糖質を吸収しやすい状態になります。 だから、太りやすくなると言われます。 豆乳を飲んで大豆サポニンが摂取されると、太りやすい身体が改善されます。 大豆サポニンには小腸のせんもうを正常にする力があります。 脂肪や糖質が余分に吸収されるのを遅らせます。 豆乳には脂肪が腸内で吸収されにくくする成分が有ります。 豆乳は、身体にいいだけでなく、ダイエットとしても役立つことです。
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